21-11-09

De trein der traagheid

De dinsdagavondtraining bij onze atletiekclub is in de winter altijd hetzelfde parcours. De eerste ronde is een warmloopronde van 3 km. Ik heb van dit rondje een overzichtje gemaakt van de laatste weken:

 

Datum

AVG HR

Snelheid

20/10/2009

151

9,4

27/10/2009

147

9,1

3/11/2009

149

8,9

10/11/2009

138

8,9

17/11/2009

137

9,1

  

Blijkbaar begint het trage lopen resultaat op te leveren want met de hartslag gaat het de goede richting uit. Nu had ik nooit gedacht dat ik het ooit hardop zou zeggen maar ik doe het toch: ik ben de trage loopjes stilaan beu aan het worden. De LSD was en is mijn absolute favoriet, maar ik ben toch blij dat er meer afwisseling zit aan te komen. Meer nog: volgende week ga ik een 5 km-wedstrijdje lopen! En dat zonder één intervaltraining de voorbije 4 weken…het zal vast geen PR worden J

11:13 Gepost door Sandy in Training | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

TDT ... meteen één van mijn all time favorieten der vaderlandsche literatuur. Volgende keer een verslag van je wedstrijd, getiteld 'Het vliegen der Sloefen'?

Gepost door: geert | 21-11-09

Het zal vast geen PR worden schrijf je. Ik weet niet wat je PR is maar het zou je wel eens alleszins kunnen meevallen.
Mooi artikel in Runners.

Gepost door: Tiny | 21-11-09

Zoals Tiny zegt: misschien valt het wel reuze mee met deze wedstrijd!

Gepost door: Spencerwoman | 21-11-09

interval Jouw hartslag is alvast spectaculair gezakt. Volgens mij heb je geen interval nodig om volgende week een pr te lopen, hoor.

Gepost door: harmsie | 21-11-09

Alvast heel veel succes volgende week!!!!

Gepost door: Wendy | 23-11-09

De commentaren zijn gesloten.